辦公室久坐腳酸水腫、肩頸痠痛勞動族群，消除疲勞全靠「這帖秘方」
Apr 19. 2023
當結束了一整天忙碌，卸下所有交辦事項，準備好好慰勞自己，享受一個舒適的泡澡。
把燭光香氛點燃，讓浴室充滿著溫暖的氛圍，並打開柔和的音樂。接著，打開水龍頭，等待浴缸裡的水溫到達你最愛的溫度。
人們無不享受這一段寧靜悠閒的時光。連可愛萌萌的水豚君也是非常熱愛泡溫泉的呀！
好的，遇到問題了…家中浴室沒有浴缸，該怎麼享受？
【好漢草】足沐湯浴包，馬上解決這個問題！
一樣的我們拿出足浴袋、泡腳機、或是浴盆桶子也可以，但注意不要使用金屬盆器，因為金屬盆器會與中藥的鞣酸反應，產生有害物質鞣酸鐵。當桶裡的水溫足夠時，丟入兩包好漢草研製的足沐湯浴包，靜待幾分鐘，湯浴包便漸漸釋放出淡淡香氣，同時裏頭特選的漢方草本材，一同溶入溫熱的水中，發揮其藥性。
這時，輕坐在讓你自在放鬆的沙發椅子上，調整姿勢將雙腳輕輕地踏進去，建議水位高於腳踝，如果桶子夠高，可以泡至膝蓋。如果桶子不夠高，可以用毛巾沾濕熱水後覆蓋在膝蓋和小腿處。我們把水溫維持在38-42℃，即感受到溫暖輕香的水流從你的腳底開始漫遊，讓身體沉浸在這股暖流中，輕閉雙眼，緩緩呼吸，加上環境中的氣味及音樂，讓它帶領你進入一個深層放鬆的美好狀態。
緊繃肌肉漸漸地釋放下來，呼吸也變得更加平靜穩定。感覺到自己的身體和心靈都獲得了一種療癒和重生。
（延伸閱讀：為什麼會睡不著?如何改善睡眠品質?解決睡眠不足的幾個簡單方法）
你可以在這個舒適的泡澡或足部沐浴中停留20~30分鐘，原則上後背及額頭微微發汗時便可離開水中，這樣既能產生足浴的效果，刺激交感神經、幫助新陳代謝及血液循環，亦不至於使身體感到不適。然後慢慢休息再讓自己得到完全的放鬆和愉悅。你會感到焕然一新，隨時接受挑戰，迎接嶄新的一天。
哪一種漢方適合我？親自到中藥行也不懂、不會挑選呀！放心～【好漢草】足沐湯浴包，繼續幫你解惑！
簡單一包漢方湯浴包，裡面真材實料都是執業40年以上的師傅親自挑選調配，無添加任何化學雜質，並根據四季節氣、身體狀況或個人需求做配方調整。
不同的材料提供不一樣的幫助。舒緩疲勞痠痛的肌肉、促進新陳代謝、提高血液循環、放鬆神經、獲得良好睡眠、溫經暖宮、排去體內濕氣、緩解手腳冰冷等作用，此外，你可以根據今天的狀態，選用不同的足沐湯浴包澡。
例如，若感覺受風寒畏冷，可以泡「足好暖」，益母草、艾草、當歸、桂枝、乾薑、玫瑰、澤蘭等成分能幫助暖身，給你保暖好體質，解決天冷天熱都冰凍的困擾； (>>前往選購<<)
神經緊繃無法放鬆常常睡不著，推薦「足好眠」，當歸、艾草、合歡皮、夜交藤、薰衣草、乾薑、洋甘菊，安定元神、擺脫無形壓力、提升睡眠品質； (>>前往選購<<)
「足好勇」則是有威靈仙、川紅花、伸筋草、牛七、薑黃、六汗、川芎、甘草等能消除疲勞筋骨，有利肌肉的放鬆，增加活力！是上班族久坐肩頸緊繃、一天搬了重物或是奔波後，釋壓最好的選擇。 (>>前往選購<<)
「足好輕」解決生理期不適感，身體沉重沒食慾，玉米鬚、艾草、藿香、荷葉、香茅、蒼朮、陳皮、佩蘭利尿排水除溼，身體輕盈神采飛揚神清氣爽煥然一新的絕佳感受，女孩兒們的最愛！ (>>前往選購<<)
【好漢草】嚴選天然漢方草本，「足沐湯浴」究竟哪裡好？
足浴泡腳近期更是越來愈風靡，韓國汗蒸幕、日本的溫活術也是類似的保健方法之一。
如果你經常感到疲勞或失眠，庸庸碌碌地生活，無時無刻無地釋放的無力感，我們只利用水的溫度與漢方草本藥材的搭配，協助達到血液循環，放鬆肌肉、筋骨、神經等效果，更有增加新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的作用，進而使肌膚自然明亮，看起來體態也更凍齡。
（延伸閱讀：足浴不僅暖身還有更多你想不到的好處,但要怎麼泡才有效又健康?）
簡單泡一泡便極致舒暢！泡澡已經是一件愜意愉悅的事情了，非常再推薦利用好漢草的足沐湯浴包完成舒緩症狀、調養氣血、發熱保溫、安神等，改善虛寒體質，由內而外整身暖起來。相信透過專業研製的材料來加強其功效，想必更能加倍釋壓解放！使用上也不必繁複煎煲熬煮，中醫師以豐富的經驗和理論基礎，從而幫助人們更好地維護健康和平衡，預防和協助排除不適。
小腿有「人體的第二顆心臟」之稱，因為腳是人體離心臟最遠的部位，小腿的肌肉對於血液回流有極大的貢獻，故藉由足浴產生的溫熱作用，不僅有助令全身汗腺大開，排汗排毒，並幫助調節體質，恢復正常的生理機能。足沐、湯浴對放鬆肌肉以及協助血液循環是很有幫助的。同時，在這一段泡腳的片刻，彷彿身在高級的私人SPA會館，你可以讓自己盡情放鬆，想著愉快的事情，或者單純享受當下的寧靜。感受到溫暖也洗滌心靈的紛擾。
（延伸閱讀：一趟身心舒暢的戶外親山行程後，舒緩腿部、放鬆雙足的方法）
針對各種身體狀況需求所研製而成。專人嚴選、品質把關，每一個藥材都是精心挑選，每一包份量也經過計算，每一個療效也經過實測有效。
忙碌的人生，利用足浴適時的放鬆身心，有助於抗壓並使血液循環，對於身心靈都有非常顯著幫助。
小小一包替每個偉大的上班族、父母、學生，打造一場舒壓放鬆的個人時光！
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好漢草足沐湯浴包由40多年中藥行老師傅精心調製而成，期間經過多次調整後，取得客戶好口碑，鄰里口耳相傳的隱藏湯浴包，可以泡腳，也可以泡澡。
依據不同需求使用天然成份所研製的配方與比例也有所不同，讓你無論體溫或心情冷冷的時候，有著暖呼呼備感呵護堅定的溫柔。放鬆你的身體也和緩你一整天的壓力！
